Zihinsel Keskinlik İçin Aralıklı Oruç ve Otofaji ile Hücresel Temizlik Protokolü
Aralıklı oruç bir diyet değil, hücresel onarım stratejisidir. Otofaji, BDNF ve metabolik esneklik üzerinden zihinsel keskinliği artıran biyolojik mekanizmaların derin analizi.